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2011年の九州カップ終了です!

今年の九州カップが終わりました。

今日はメインと位置付けていた100m平泳ぎを泳ぎました。

結果は、

予選 1.01.75 (29.4?) 2位通過

決勝 1.00.56 (28.79) 優勝!

目標としていた日本選手権とワールドカップ東京大会の標準を突破することができました。

マスターズの30-34歳の世界記録が1.00.71だと思いますので、同じタイムをマスターズの公認大会で出したいですね。

最終的には今年のどこかで1分を切るタイムを出せればと思います。

予選前のアップではかなり体がきつくて、ゆっくりと体を動かすだけだったのですが、決勝ではどうしても日本選手権の標準が切りたいと、アミノフィールを予選レース後に2本、レース前に4本と多用しました。おかげで決勝前には虚脱感がなくなり、体に力が入るところまで戻せてよかったです。過剰摂取が人体に悪影響を及ぼさず、尿となって体外に出てしまうアミノフィールだからできる究極の回復方法ですね(笑)

30を超えて予選決勝を泳ぐ時にはアミノフィールが欠かせません。

また、決勝前のアップではアンチパドルとテック2フィンを用いたドリルを行ってプル動作の確認と作用させる筋肉を再認識させて、水中で片足ずつ平泳ぎのキックを打つドリルと交互に行うことで泳ぎを整えることができました。予選では道具を使用しませんでしたが、やっぱりアンチパドルとテック2フィンがあると泳ぎが上手く作れます。

04
ストロークマックスアンチパドル

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テック2フィン

10歳で初めて出場した時から23年。33歳の今年も九州カップに出場できて、優勝できたことを素直に嬉しく思います。

明日は少し体を休めて、また体を動かそうと思います。

30
大会からの帰り道で資さんうどんに寄って祝勝会!!

応援して下さった皆さん、本当にどうもありがとうございました!

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コメント

お疲れ様でした!!
それと、派遣標準記録突破おめでとうございます。

さすが、有言実行!恐れ入りました。

試合の疲れをしっかり取ってください。

投稿: トオル | 2011年2月13日 (日) 21時10分

おめでとう!
1分切り目前だね。
そしてマスターズ世界記録出してね。
楽しみにしてますよ。

飛び込み奇麗じゃん!

投稿: YOZO | 2011年2月13日 (日) 21時28分

トオルさん、

ありがとうございます!仕事も水泳も目標達成が大事ですから(笑)今度はマスターズで頑張りましょうね!!

YOZOさん、

ありがとうございます!!まだまだ1分切りには練習が必要ですよ^^マスターズ世界記録、出したいですね~!やっぱり100が僕には合ってる距離みたいです。
飛び込みは角度によって良く見えるんですが、全く飛べてないんです。落ちてます(爆)

投稿: 今井亮介 | 2011年2月13日 (日) 22時05分

優勝おめでとうございますshine
素晴らしい成績ですねsign01
マスターズでも是非、迫力の泳ぎを楽しみにしていますnote

投稿: あだ | 2011年2月13日 (日) 22時52分

優勝、おめでとうございます!
ブレ専門のジュニアスイマーのママさんたちとしっかりみておりました。
素晴らしい泳ぎでした。

リカバリーの手の運びを真剣に見ていました。
ひとつ質問なのですが、50の速いスイマーが2ブレのタイムを伸したい時は、やはりリカバリでどれだけ休めるかがポイントなのでしょうか?
50と200では泳ぎも全く違ってくるのでしょうか?

投稿: さくら | 2011年2月14日 (月) 04時22分

お疲れ様でした!

それにしてもさすがにめちゃくちゃ速いですね〜!!

いつか、いつか必ず追いつけると信じきって全身全霊で頑張ります!

マッチョは諦めませんよ(笑)

投稿: 小嶋健司 | 2011年2月14日 (月) 06時54分

あださん、

ありがとうございます!マスターズでも同じ緊張感で泳げればと思いますので、応援よろしくお願いします^^

さくらさん、

ありがとうございます!ご質問に関して、50であっても200であっても、泳ぎ方は全く変わらないと思います。重要な点は、ご指摘の通りリカバリー動作からグライド部分にかけて上半身を上手く休めながらも、その間にキックの推進力で前進していくことになると思います。選手によってリズムの取り方やテンポは若干異なりますが、上記のポイントは、全ての平泳ぎの選手にとって共通だと思いますよ!

小嶋健司さん、

小嶋さんが筋力を生かせるようになったら、むちゃくちゃ脅威ですよ!僕も追いつかれないようにウエイトを頑張って、技術を高めます!!

投稿: 今井亮介 | 2011年2月14日 (月) 11時28分

初めまして、昨日、一昨日と九州カップはおめでとうございます。
毎日ブログを楽しみに読ませてもらっています。
実は昨日の九州カップに出られる事をブログで知り、昔にコーチをしていた時に教えていた選手達が出場するという事もあり6年ぶりに競泳の試合を見学に行かせてもらう事になりました。
そこで、今井さんのレースも応援させて頂き、一言で「感動」でした。
昔の教えた選手達の頑張っている姿もあり、「自分も再チャレンジしてみたい。」そんな気持ちが少しずつ湧いてきています。
本当に、今井さんのブログを読ませてもらい、レースを見ていると自分の中で消えかけていた物にエネルギーを注がれる感じでした。
今回、急なコメントの書きこみすみませんでした

ですが、本当にありがとうございます。
これから私も6年ぶりの再始動を楽しくやっていきたいと思います。
お仕事等、大変だとは思いますがこれからも頑張ってください。応援しています。
大きな感動をありがとうございまいた。

投稿: 春名 健司 | 2011年2月14日 (月) 21時57分

春名 健司さん、

嬉しいコメント誠にありがとうございます^^
今は趣味で楽しんでいる競泳ですが、僕の泳ぎで会場にいらっしゃっる方が何かプラスのエネルギーを感じて下さっているということであれば大変光栄に感じます。

6年ぶりの再チャレンジ、僕も応援させていただきます!お互い社会人として水泳以外に取り組まなくてはならないことはありますが、挑戦を楽しんでいきたいですね!!

投稿: 今井亮介 | 2011年2月15日 (火) 17時15分

100平優勝おめでとうございます。
すげ~~~~~~~~、の一言です。本当に・・・。

先日、来年の九州大会へお誘い頂きましたが残念ながら僕は多分予選敗退です(笑 太らない為にトライアスロンのトレーニングは続けたいと思っていますけどね。

来月20日は久しぶりのフルマラソンです。
僕も目標立てて頑張ります!

投稿: ゆうすけ | 2011年2月17日 (木) 16時03分

ゆうすけさん、

ありがとうございます!水泳はコツを見つけられれば、ある程度のタイムまでは上げられるのでこの歳でも頑張れます^^

フルマラソン、頑張って下さいね!!

投稿: 今井亮介 | 2011年2月18日 (金) 11時20分

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